Mūsų Bendruomenė
Prisijunkite prie tūkstančių žmonių, kurie diegia sveiką gyvenimo būdą ir subalansuoja savo energiją kasdien. Čia skaitlėmės, dalimamės patirtimi ir augame kartu.
Mūsų Misija
Activitybalancecore bendruomenė skirta tiems, kurie nori suprasti savo kūno signalus, pagerinti energijos lygį ir kurti šeimos tradicijas, susijusias su sveiku gyvenimo būdu. Mes tikime, kad kasdienis judėjimas ir teisingas energijos balansavimas — tai pamatai, kuriuose stovi ilgas ir laimingas gyvenimas.
Autentiškumas
Neskubame skelbti stebuklų ar nerealistinių rezultatų. Dalimamės tikra patirtimi, sėkmėmis ir iššūkiais, kurie mus laukia kiekvieno žingsnio kelyje.
Savitarna ir Parama
Kiekvienas narys yra lygiavertis. Bendruomenėje nėra ekspertų iš aukštybės — yra tik žmonės, kurie norėtų padėti vieniems kitiems suprasti savo kūnus ir gerai jaustis.
Edukacija
Mes mokome kritinio mąstymo ir saviesamonės. Nėra „vieno dydžio tinka visiem" atsakymų — tik įrankiai, kuriais žmonės gali saugumai eksperimentuoti.
Nuoseklumas
Kasdieniai mažieji žingsneliai sukuria dideles permainas. Mes švenčiame nuoseklumą, o ne dramatines transformacijas ar trumpalaikius trendus.
Žmonės, Kurie Keičia Savo Gyvenimą
Rasa
Vilnius
„Pradėjau sekti savo energijos svyravimus ir supratau, kad mano pavargimas — ne lenka, o tiesiog signalo, kad reikia keisti mano kasdieninę rutiną. Per šešis mėnesius radau ritmas, kuris man tinka. Įdiegiau reguliarų judėjimą ir pastebėjau, kaip pagerėjo mano miegas ir nuotaika."
Marius
Kaunas
„Kaip šeimos tėvas, man buvo sunku subalansuoti darbą ir sveiką gyvenimo būdą. Bendruomenėje radau paprastus, praktiškus patarimus iš žmonių, kurie yra tokioje pačioje situacijoje. Dabar vedame vaikus į savaitės šeimas, ir jie taip pat suprato, kad judėjimas — tai smagus ir šeiminis dalykas."
Laima
Klaipėda
„Kaip IT specialistė, buvau priklausyta nuo stalo ir streso. Skaitydama bendruomenės straipsnius, supratau, kaip judėjimas veikia mano psichinę sveikatą. Dabar reguliariai mankštinuosi ir pastebėjau, kaip padaugėjo mano produktyvumo ir motyvacijos darbe. Šis pokytis man tikrai davė laisvės."
Audra
Šiauliai
„Prieš trejus metus grįžau iš užsienio ir norėjau rasti bendruomenę, kurioje žmonės skaito apie gyvenimo kokybę, o ne apie greitą svorio metimą. Čia randame draugus, kurie supranta, kad sveikatai švenčiame mažas pergales. Tai gyvenimo keičiantis patirtis."
Bendruomenės Taisyklės
Norime, kad Activitybalancecore bendruomenė būtų saugu, pagarbi ir atvirą vieta, kurioje kas nors gali dalintis savo patirtimi be jokio kritinio teismo.
Būkite Pagarūs
Dalimamės skirtingais mūsų ir nuo skirtingų vietų. Kiekvieno nuomonė ir patirtis yra vertinga. Kritikuoti idejas galite, bet ne žmones. Diskusijose laikitės konstruktyvaus tono.
Neklaidinkite
Savo patirtimi gali dalintis. Tačiau neplatinkite melagingi medicininių teiginių ar neverifikuoto žinios. Jeigu neturi šaltinio — rašykit atvirai: „pagal mano patirtį" arba „esu skaitęs iš pagerinkite kiekio".
Nespaminkite ir Neskelbkite
Bendruomenė nėra vieta komercinei reklamai. Negalite pardavinėti produktų, siūlyti paslaugų ar daryti komentarus su nuorodomis į adsense ir kitą biznį. Jeigu turi didelį kontentą — parašyk atsisekti straipsnį.
Apsaugokite Nuolatę
Nemeskite kitų žmonių asmeninių duomenų, nuotraukų ar vardų be jų leidimo. Jeigu dalinti savo istoriją — prašykit leidimo prieš to darydamas. Bendruomenės nariai vertina privatumą.
Negrąsinkite ir Nežeiskite
Beteisiai komentarai, šnekimas ir grąsinimas — tai draudžiama kategorija. Jeigu jautiesi nesaugiai arba regbėjai grobbę elgesį — praneškite mūsų editorinei komandai.
Skaitykite, Mokykitės ir Auginkite
Bendruomenė — tai mokymo erdvė. Neleiskite savo žinią sulūžti. Klauskite pagalybos, skaitykite straipsnius, šarkyte savo atsakas. Visi mes čia tūl patobulėti.
Prisijunkite prie Mūsų Bendruomenės
Tūkstančiai žmonių jau dalija savo patirtį, mokosi ir augina vieniems kitam. Tau nereikia jokios patirties — tik norą geriau suprasti savo kūną ir gyvenimą.
Ką Tu Gausi Bendruomenėje:
- Tikrą patirtį nuo žmonių, kurie keičia savo gyvenimą
- Praktiškus straipsnius apie judėjimą, energiją ir sveikā gyvenimo būdą
- Atvirą diskusijų erdvę, kurioje niekas negaiš jūsų vertės
- Draugus, kurie supranta jūsų iššūkius ir sveikina jūsų pergales
- Reguliares atnaujinimas, kurie dukina jūsų savęsmoniją ir motyvaciją
Turite klausimų apie bendruomenę? Parašykite mums.
Mokykitės Iš Mūsų Straipsnių
Prieš prisijungdami prie bendruomenės, peržiūrėkite mūsų straipsnių kolekciją apie kasdienį judėjimą, energijos balanso palaikymą ir sveiką gyvenimo būdą.